婚姻的开始都是美好而甜蜜的，但其终点并非总是尽如人意。那么，如何让婚姻一生钟情？美国人类学家海伦·费希尔博士在总结多位婚恋专家提供的建议后，提出了让婚姻每个阶段永葆新鲜的秘诀。
　　
　　用性爱释放“亲密”激素。与伴侣的性爱越多，彼此越亲密。费希尔解释说，这是因为性爱后机体会产生多巴胺和催产素，前一种物质催生情欲，让人感觉兴奋和开心，后一种物质不仅女性会产生，男性也同样会在心情愉悦时分泌，它会让人产生强烈的归属感，同时释放压力。这两种激素会让彼此更加难舍难分，离不开对方，婚姻自然长久。
　　
　　保持各自的爱好。新婚夫妻你侬我侬，恨不得整天黏在一起，但这种情形，通常不会持续很久。渐渐地你会发现，尽管是夫妻，仍要有自己独立的空间和爱好。美国蒙莫斯大学一项研究指出，幸福婚姻的一个共同之处是夫妻双方都有各自的兴趣爱好。保持这些兴趣，并积极开拓新的乐趣，有益于保持夫妻关系新鲜，并增加彼此的吸引力。
　　
　　走出生活舒适区。结婚时间长了，很多事变得循规蹈矩，缺乏新意，就连每个周末的活动安排都大体无二。让婚姻变得鲜活的一个好方法就是走出生活的舒适区，重新开拓新活动，如计划共进晚餐、爬山、探索新景点等。新意会促进大脑多巴胺的分泌，也会激起肾上腺素，有利于重新找到心动的感觉。
　　
　　与伴侣重新“认识”。你每天看到的伴侣，可能只是他/她回到家时的样子：宽松家居服、完全素颜、头发散乱、言行随意……伴侣这些最真实的一面固然很好，但时间长了，你可能会忘记初遇对方时的玉树临风或亭亭玉立。换一个场合见面，比如带着伴侣参加单位组织的聚会，带他/她参与某些正式的场合，让对方有机会欣赏你的另一面。
　　
　　爱对方所乐。美国加州大学的一项研究发现，能经常在一起庆祝或大或小的欢乐时刻，会拥有更满意、更牢固的婚姻。好事，不必一定是升职、加薪，哪怕只是换了份好工作，买了件喜欢的衣服，都可以与伴侣共享欢乐。爱他所乐，为对方开心，没有比这更让对方感觉幸福的了。
　　
　　来场二人竞赛。美国宾州大学一项研究发现，竞争中，男性和女性都会释放增进快感的睾酮激素，进而增进在彼此眼中的吸引力。进行有竞技特征的运动，如网球、羽毛球、乒乓球等，让“幸福”激素时常光顾彼此身心。

来源：人民网。